有朋友说工作一天基本上没有时间和精力去阅读了,这里讲讲我的时间管理。
我并不是读书狂,忙里偷闲看的这些书并不算多,其中技术类的书需要精神高度集中,读完一章赶紧做些练习巩固。非技术书主要是上下班的路上、饭后休息和晚上睡觉前读完的。
很多畅销书,比如《番茄工作法》、《小强升职记》、《高效能人士的七个习惯》等等,但是发现这些书虽然理论性强,但在自己身上的实践却差强人意,在自身综合素质并不很高的情况下采用这些方式,确实是事倍功半。
单纯从时间维度的自我管理效果并不好,比如你搬了1个小时砖,你还得休息半小时,但是看了1小时书只需要休息10分钟。意识到这一点,我开始重视“精力管理”,有几个原则分享给朋友们:
关注精力消耗:每个人一天精力的总量是一定的,单纯的堆时间,挤压休息时间长期来看效果并不好,会导致情绪低落、精神气不足,工作和学习就很难做到高效。有几点建议:
1)避免同一段时间多任务并行,切换任务的精力消耗是无效的。
2)在进行高脑力任务之前避免剧烈运动
3)简化生活,这一条看个人吧,我年轻单身的时候一年都不怎么出门,生活三点一线,工作、睡觉、吃饭、看书,简单而满足
关注时间利用率:我常劝年轻的朋友条件允许就买车,超值。有三个好处
1)上下班的通勤时间可以更好的利用,比如听书
2)开车的舒适感能有效减少精力消耗
3)开车能提升你规划时间的精度,我自己出门到上车中间消耗5分钟,其他的时间地图导航会告诉你,这样你可以不用预留太多缓冲时间。出门办事的话,对常开车的人来说,时间片段的基本单位是半小时,不开车的人是半天。
适应自己的身体状态: 每个人的身体状态不一样,有些人中午不用睡觉,有些人早上运动会一天精力充沛,你可以多尝试,然后选择适合自己的节奏。我自己尝试多种习惯后,发现我就是个普通人,中午必须睡30分钟以上下午精神会比较好。
购买时间: 我对时间非常敏感,能花钱买服务的,尽量会去花钱或网上处理,尤其是那些非常消耗体能和精力的活儿,比如打扫屋子、逛商场等。你越是不感兴趣的事情,越需要精力克服,这就是为什么男人陪女人逛街一小时比加班一天还累。
世界上最有价值的东西是时间,每个人的时间都是有限的,富翁的财富可以是穷人的亿万倍,但是时间并不会多多少。看一个年轻人有没有前途,看他对钱和时间的态度就够了。
朋友们,我想你应该没我忙,我今年刚转岗进入一个新技术领域,孩子刚满5个月。时间是挤出来的,最好的时间管理是分秒必争的热情,而再好的时间管理敌不过你的懈怠。